mindfulness

Urheilupsykologi luennoi tietoisuustaidoista

Urheilupsykologi Anna Andersén luennoi Pälkäneellä yhteiskoulun auditoriossa tulevana lauantaina aiheesta urheilijan tietoisuustaidot. Kello 14–16 pidettävällä luennolla käsitellään mielen merkitystä urheilussa. Ratsastuksen näkökulma luennossa on osuudessa, jossa otetaan huomioon työskentely hevosen kanssa. Luento sopii kaiken tasoisille harrastajille, kilpailijoille ja valmentajille. Andersénin aiheita ovat muun muassa mielen toiminta, ajatukset ja tunteet, läsnäolo ja keskittyminen. Andersén ohjaa myös…

…jossa maan elementti kohtaa luovan voiman

Vuolijoella AteljeeGalleria Virpissä & Orbissa ollaan valmiita  kesään. Kesä tulee virittäytymään luonnon ja taiteen välimaastoon, sillä kulttuuri ja luonto ovat ne kaksi suurta teemaa, jotka pitävät AteljeeGalleria Virpin & Orbin uomissaan tänäkin kesänä. Tulevan kesän ohjelmisto osoittaa, kuinka monipuoliseen ohjelmatarjontaan vanha Nikkilän maalaistalo pihamaineen oikein pystyykään. Ovet arvokkaaseen maalaistaloon aukeavat 19. kesäkuuta, juhannuksen aatonaattona. AteljeeGalleria…

”Tämä hetki ei koskaan toistu”

Mindfulness-kouluttaja Anne Laine kuvailee 25 vuoden takaista itseään muun muassa näin: – Olin täydellinen kontrollifriikki. Identiteettini muodostui suorittamisesta ja tekemisistäni saamasta kiitoksesta. Verenpaineeni oli vaarallisen korkealla. En tunnistanut omia saati muiden ihmisten tunteita tai ajatuksia. Elin täydellisen sumun keskellä, en nähnyt, haistanut, maistanut enkä kuullut mitään. Laine on peruskoulutukseltaan ekonomi, ja hän toimi tuolloin erilaisissa…