Välke

Runsaskaan liikunta ei yleensä saa Johanna Rajalan kroppaa jumiin – lihashuolto, terveelliset elämäntavat ja tietysti suklaa auttavat

19 viikoittain ohjattavaa liikuntaryhmää, yksi oma lihaskestävyystreeni ja viikonloppuisin tanssia. Miten ihmeessä paikat pysyvät tällä tahdilla vetreinä?  Fysioterapeutti ja liikunnan tuntiopettaja Johanna Rajala vakuuttaa, että lihakset ovat useammin notkeina kuin jumissa.   Lihaskunto- ja kuntosaliryhmiä maanantaina, Lavista ja lihaskuntoa tiistaina, kuntosalia ja BodyPumpia keskiviikkona, jumppaa ja kuntonyrkkeilyä torstaina, kuntosalia ja lihaskuntoa perjantaina. Päälle tanssia viikonloppuisin….

Eläköön etänä ja työ

Mitäpä ei voisi lähitulevaisuudessa tehdä etänä, kun poliisi hoitaa lamauttamisenkin sillä tavalla jo nyt? Etäopiskelu ja toimistoväen etätyö ovat yleistyessään käyneet auttamatta väljähtyneiksi käsitteiksi ja vanhentuneiksi toimintamalleiksi. Jo nyt esimerkiksi ostoksensa voi ruokia myöten hoitaa pitkälti lähtemättä kotoa, ja sama pätee myös vaikkapa pankkipalveluihin. Ison naapurikaupungin yöelämässäkin etätoiminnan vaikutus jo näkyy baarien tyhjentymisenä. Sen sijaan,…

Minne kouluun Kangasalla vuonna 2030 – kouluverkkosuunnitelma elää tilanteiden muuttuessa

Jos kaikki olisi mennyt suunnitelmien mukaan, Pitkäjärven koulun laajennus olisi nyt valmis, Lamminrahkan koulu nousisi kovaa vauhtia ja Ruutanan päiväkodin peruskorjauskin olisi jo tehtynä. Toisin kuitenkin kävi. Vuonna 2015 Kangasalla hyväksytty päiväkoti- ja kouluverkkosuunnitelma linjasi muutama vuosi sitten näkemyksiä siitä, missä muodossa koulu- ja päiväkotiverkkoa voitaisiin ylläpitää tulevaisuudessa. Tähtäin asetettiin aina vuoteen 2030 asti –…

Mosaiikit vaativat inspiraatiota ja raakaa työtä

Tilaajille

Hypnoottiset, mosaiikkimaiset sudet ja koirat ovat valloittaneet Kimmo Pyykkö -taidemuseon. Katsoja jää ihastelemaan taidokkaita mosaiikkimaalauksia. Ensimmäisenä tulee mieleen kysymys, onko taidekenttään kenties tunkeutunut järjestelmällinen insinööri, joka rakentaa tietokoneella pilkuntarkasti teoksiaan. – Kyllä minä olen luonteeltani enemmän huithapeli kuin järjestelmällinen, kuvataiteilija Samuli Heimonen vastaa. Kielletyt rajat Mosaiikkiherätyksen Heimonen koki ollessaan Italiassa opetustyössä. Veronalaisen kirkon lattiamosaiikit antoivat idean…

”Vielä viisi minuuttia” – pelit palkitsevat ja viihdyttävät, mutta milloin peliaikaa on liikaa?

Kyllä vai ei? Välke pisti ensimmäiseen pelaajasukupolveen kuuluvan ja peleistä vanhemmille bloggaavan Rami Sihvon tiukan paikan eteen. Vino pino väitteitä – mitä vastasi Peli-Rami?   Vanhempien ei tarvitse tietää digitaalisista peleistä mitään, mikäli ne eivät aikuisia itseään kiinnosta. Ei.  Olisi tärkeätä, että aikuiset tutustuisivat lastensa pelaamiin peleihin ja tietäisivät, mitä niissä tapahtuu. Näin vanhempien on…

Harva hukattu vaate löytää omistajalleen

Vatiala Rehtori Mari Saarikko: Vanha koulu purettiin. Nyt elämme yhdellä käytävällä, joten vähän paremmin tavarat löytävät omistajilleen. Toki joka päivä tavaraa kertyy lisää. Punaiset kuomat vaihtuvat helposti 34:sta 36:iin. Myös takit vaihtuvat usein. Ne ovat joko samanlaisia tai sitten oppilas muistaa tulleensa kouluun erilaisella takilla kuin on tullut. Ennen löytötavaroita säilytettiin kaksi vuotta, jonka jälkeen…

Kun kolme pukkia autoa aattona ojasta työnsi – joulupukillekin sattuu ja tapahtuu

– Joulupukin tilaavat suovat joulupukille mahdollisuuden kurkistaa sisään erilaisiin tapoihin viettää joulua, ja joulupukista tulee osa perheen yhteistä joulunviettoa. Siksi ei ole yhdentekevää, millainen joulupukki on ulkoiselta habitukseltaan ja miten tehtävään asennoituu. Kyse on ennen kaikkea kunniatehtävästä, joulupukin luottomies, kangasalalainen Mika Väkeväinen tietää. Mika Väkeväinen on pitänyt pukkiin tiiviisti yhteyttä vuosikymmenien ajan, joten hän tietää,…

Retrolaite solarium?

Solarium-laitteet synnyttävät ultraviolettisäteilyä, jolla voidaan ruskettaa ihoa. Suomessa solariumien käyttö oli huipussaan 1980-luvulla, jolloin rusketuslaitteita alkoi ilmestyä kuntosaleille, uimahalleihin, kampaamoihin ja kauneushoitoloihin. Tuolloin perustettiin myös pelkästään solariumia tarjoavia yrityksiä. 1980-luvulla ei vielä tunnettu solariumien mahdollisia terveyshaittoja. Säteilyturvakeskuksesta muistutetaan, että rusketuksen hankkiminen solariumista ei ole sen turvallisempaa kuin auringonotto. UV-säteilyn haitat ovat samanlaisia riippumatta siitä, miten…

Vilma Niemelle tehtiin elinsiirto pikkutyttönä – munuaisensiirto varmisti terveen elämän ja normaalin arjen

Kun pian 17-vuotias Vilma Niemi syntyi, isä-Erkan ja äiti-Tainan onnea seurasi nopeasti iso epävarmuus: vauvalla ei ollut kaikki kunnossa. Sairaalan kotiinlähtötarkastuksessa tehdyssä virtsakokeessa huomattiin suuri valkuaisten määrä, josta tajuttiin, että jokin oli pielessä. Lääkärit alkoivat epäillä, että vauvan munuaisissa on jotain vikaa. Epäilyt vahvistuivat nopeasti todeksi, ja geenitutkimusten jälkeen Vilmalla todettiin suomalaistyyppinen synnynnäinen nefroosi eli…

Samuli Edelmann konsertoi Kangasalla

– Tätä yhteistyötä on pitkään odotettu, ja nyt kun esiinnymme yhdessä, emme tunnu pääsevän enää toisistamme eroon, Samuli Edelmann ja Jukka Perko naureskelevat. Miehet ovat juuri aloittaneet Oi muistatko vielä sen virren -kirkkokiertueen, joka kiertää joulun alla 18 eri kaupungissa ympäri Suomen. Konserteissa Edelmannia säestää Perkon lisäksi pianisti Matti Paatelma. Kolmikko konsertoi samalla konseptilla jo…