Vehjemies vastaa

Vehjemies selvittää: Miten paljon valvomista vanhempi voi kestää?

Moi Vehjemies, meillä on noin 2- ja 4-vuotiaat lapset. Käytännössähän tämä tarkoittaa, että en ole nukkunut kunnon yöunia vajaaseen viiteen vuoteen (jo esikoisen raskausajan lopussa oli vaikea nukkua). Olen huomannut olevani välillä vähän väsynyt, mutta toisaalta nukahtaminen esimerkiksi lasten päiväuniaikaan on itselle vaikeaa. Uutisissa on sanottu unen pienen määrän lisäävän terveysriskejä. Kuinka paljon valvomista ihminen…

Vehjemies selvittää: Kirkkoharjun rappusista

Arvoisa Vehjemies, ulkoilen säännöllisesti keskusta-alueen tuntumassa ja minua ovat jääneet askarruttamaan Kirkkoharjuun ja sieltä pois johtavat puurappuset Pikonkankaalla siinä Peiponpolun mutkassa. Ne ovat todella hankalia kävellä/juosta kuntoilumielessä, koska yhden askelman ottaminen vaatii normaalijalkaiselta ihmiseltä kummallista askeltamista. Askelmien mitoituksen vuoksi jalkoja ei saa harjoitettua tasaisesti vaan lasku- tai nousuaskel kohdistuu koko portaikon ajan samalle jalalle, ellei…