Tiistaina 11.9. kello 11–12.30 Pälkäneellä alkaa Valkeakoski-opiston uusi Kuntotanssi-kurssi Sari-Anne Ahvosen ohjaamana. Luvassa on monipuolinen kuntotunti, joka sopii kaiken ikäisille. Tanssiosiossa tutustutaan eri tanssilajeihin, muun muassa reggaetoniin, bollywoodiin ja itämaiseen tanssiin. Tanssi on tehokas ja hauska tapa lisätä liikkuvuutta sekä parantaa koordinaatiota ja kehonhallintaa. Lihaskunto-osiossa keskitytään rauhalliseen tahtiin keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen, ja lopuksi nautitaan 20 minuutin venyttelyosiosta.
Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta, ja ohjaaja näyttää tarvittaessa aina liikkeistä kevennetyn version.
Kurssille ilmoittaudutaan 7.9. mennessä Valkeakoski-opistoon 03 5691 7100.
