Kangasalan kaupungin lähiliikuntapaikan avajaisia vietettiin juuri Vatialassa. Kyllä nyt lähialueen asukkaiden kelpaa, sillä paikalta löytyvät muun muassa ulkokuntoilupiste, tekonurmikenttä, juoksusuora, pituushyppypaikka ja koripallon heittopaikka.
Koulun piha-alueella on monitoimikaukalo ja kiipeilyteline. Talvella osa tekonurmikentästä jäädytetään luistelua varten.
Kaupungin liikuntaohjaaja Outi Schutskoff antoi viisi treenausvinkkiä kuntosalin käyttöön.
- Dipit, helpotettu versio; vaikutus ojentajiin
-
- Yhden jalan kyykky; reisi- ja pakaralihakset
-
- Punnerrus tasoa vasten; rintalihakset
-
- Bulgarialainen kyykky; reisilihakset
-
- Vaakasoutu; leveät selkälihakset ja hauis.
-
Kaupungin ulkokuntosalit:
Vatialan ulkokuntosali, Vatialantie 17
Pitkäjärven koulun ulkokuntosali, Vatialantie 4 A
Kyötikkälän ulkokuntosali ja Kyötikkälän kentän ulkokuntosali, Lätsä-Pekan tie 21,
Mäyrävuoren ulkokuntosali, Jahtimiehentie
Harjunsalon ulkokuntosali, Harjunsalontie
Suinulan ulkokuntosali, Riihenkorventie
Sahalahden liikuntareitin ulkokuntoilupiste, Metsätie.
Viimeisimmät kommentit